皆様、こんにちは(#^.^#)マルクキャリア味酒の稲本です♪

本日は本日のマルクキャリア味酒のプログラムについて紹介させていただきます(*’ω’*)

本日の午前のプログラムはストレスケアのプログラムでした！

マルクキャリアでは働く上でどうしても感じてしまうこともある、ストレスについてのプログラムを提供しております(#^.^#)

上の写真はプログラムのスライドの一つです！

今回のストレスケアのプログラムでは、まず自分がどのようなことにストレスを感じているのかを書き出してみて、さらにそのストレスにレベルを付けていく、という内容のプログラムでした(#^^#)

ストレスはなかなか目に見えないものなので、自分がどれくらいストレスを感じているかということを把握するのはなかなか難しいですよね( ;∀;)

なので今回のプログラムのようにまずは書き出して、自分がどのようなことにストレスを感じているのかを知ることがまずは大切ですね(#^.^#)

今回は以上です(*‘ω‘ *)